Trening Personalny

Indywidualne podejście do Twojego zdrowia

Trening personalny w Physiofamily to nie tylko ćwiczenia siłowe czy kondycyjne. To kompleksowe podejście do Twojego ciała, które łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z treningiem motorycznym. Niezależnie od tego, czy wracasz do formy po kontuzji, chcesz poprawić swoją sylwetkę, czy przygotowujesz się do zawodów sportowych – nasz zespół przygotuje plan idealnie dopasowany do Twoich potrzeb.

Dlaczego warto wybrać trening personalny u nas?

• Bezpieczeństwo: Ćwiczysz pod okiem fizjoterapeuty, który dba o poprawną technikę i dobór obciążeń.
• Efektywność: Plan treningowy jest skrojony na miarę Twoich możliwości i celów.
• Edukacja: Uczymy Cię, jak słuchać swojego ciała i jak ćwiczyć samodzielnie, aby unikać urazów.
• Korekcja wad postawy: Trening jest ukierunkowany na niwelowanie dysbalansu mięśniowego.

Dla kogo jest ten trening?

Dla każdego! Od osób prowadzących siedzący tryb życia, które chcą zadbać o kręgosłup, po profesjonalnych sportowców szukających uzupełnienia swojego treningu specyficznego.